3万人調査で〝7つの価値観タイプ〟を分類、診断サイトも公開／日清食品×パラマウントベッド

投稿日：2026年3月19日

「食」と「睡眠」で幸福度向上へ

日清食品とパラマウントベッドは、「食」と「睡眠」によるウェルビーイング向上を目指す共同プロジェクトの一環として、全国の一般生活者３万人を対象に「幸福の価値観」に関する大規模調査を実施した。その結果、幸福の捉え方は７つのタイプに分類されることが明らかとなり、タイプごとに最適な「食」と「睡眠」の推奨行動（ゴールデンアクション）を定義した。

調査は18～64歳を対象にインターネットで実施し、「幸福度」「生活満足度」「食・生活」「睡眠・仕事」の４視点から分析。その結果、幸福の価値観は「調和」「自由」「仲間」「本能」「愛情」「自己表現」「成長」の７タイプに整理された。さらに抽出した約3,400人への追加調査により、各タイプで「食」と「睡眠」における意識や行動に明確な違いがあることも判明した。

これらの分析を基に、日常に取り入れることでウェルビーイング向上につながる具体的な行動を「ゴールデンアクション」としてタイプ別に定義。パラマウントベッドの睡眠研究部門監修のもと、両社従業員103人を対象に検証したところ、週1回以上実践した群では幸福度が約10％向上したほか、仕事の生産性指標や不眠リスク指標にも改善が見られた。

また両社は３月19日、自身の価値観タイプと最適な行動を把握できる特設サイト「幸せタイプ診断」を公開。設問に回答することで、自分の幸福観に基づいた「食」と「睡眠」の具体的な改善アクションを確認できる仕組みとなっている。